WAS IST PSYCHOTHERAPIE?
Psychotherapie baut auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen auf und bietet Unterstützung bei psychischen Herausforderungen und emotionalen Belastungen.
Psychotherapie hat das Ziel, gemeinsam mit dem Klienten festgelegte Ziele zu erreichen, indem man die individuellen Fähigkeiten und Stärken einer Person nutzt, um Herausforderungen zu meistern und neue Ansätze zur Lösungsfindung zu entwickeln.
Dabei nimmt Psychotherapie auch vergangene belastende Ereignisse in den Blick und untersucht, wie diese das gegenwärtige Befinden beeinflussen. Sie hilft, wiederkehrende Muster zu identifizieren, aktiviert bestehende Ressourcen und schafft somit die Grundlage für positive Veränderungen.
Gemeinsam mit Ihnen möchte ich an einer positiven Veränderung arbeiten und Wege finden, um Herausforderungen mit Zuversicht zu begegnen.
WAS IST SYSTEMISCHE PSYCHOTHERAPIE?
Das systemische Verständnis legt den Fokus auf die komplexen Muster von menschlichen Interaktionen, die sowohl unsere emotionale als auch physische Gesundheit beeinflussen. Es geht davon aus, dass Probleme durch interne und externe Kommunikationsprozesse entstehen und fortbestehen. Es wird auch angenommen, dass diese Probleme bereits Ansätze zur Lösung in sich tragen.
Innerhalb der systemischen Therapie wird der Mensch als ein integrierter Bestandteil seiner sozialen Umgebung gesehen. Oft sind es bestimmte Strukturen, die psychische Schwierigkeiten hervorrufen, sei es durch partnerschaftliche Konflikte, angespannte Familienverhältnisse oder Auseinandersetzungen im beruflichen Umfeld. Unsere Umgebung formt und beeinflusst uns ständig, genauso wie wir sie beeinflussen können. Veränderungen in unserem Verhalten ziehen Veränderungen im System nach sich. Systemische Therapie ermöglicht es, Dinge aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.
WIE KANN PSYCHOTHERAPIE UNTERSTÜTZEN?
Psychotherapie kann Ihnen beistehen, wenn Sie sich in einer herausfordernden Lebensphase oder inmitten einer Krise wiederfinden. Sie bietet Unterstützung, wenn Ängste oder Sorgen Ihren Alltag überschatten oder wenn Sie ständige Erschöpfung, Niedergeschlagenheit oder Burnout spüren. Sie kann auch hilfreich sein, wenn Zwangsgedanken oder -handlungen Sie belasten oder wenn körperliche Symptome auftreten, die entweder mit psychischen Belastungen in Verbindung stehen oder für die keine körperlichen Gründe gefunden werden.
Psychotherapie kann zudem helfen, wenn Sie in Ihrer Beziehung vor Herausforderungen stehen, wie etwa sexuellen Schwierigkeiten oder Kommunikationsproblemen. Auch bei familiären Problemen oder auffälligem Verhalten von Kindern kann sie Unterstützung bieten. Ebenso wenn Sie durch familiäre Umstände, wie Krankheiten, Pflegeaufgaben oder den Verlust eines geliebten Menschen, belastet werden.
Psychotherapie - Chamsi 